男篮训练{$}男篮训练量

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男篮训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍男篮训练的解答，让我们一起看看吧。

在篮球队怎么才能训练一支很有效队伍？用什么方法？

对于初中生的比赛要求不能像成人一样高，所以只需要做到以下几点就可以了：

1，防守练习好2、3联防，站位无死角，底线位置没有漏洞。

2，进攻如何倒球，投篮位置，找到每个人在哪个位置投篮最有手感，在哪里投三分最后手感。

3，提高投篮准确度，每天练习投篮，特别是三分，因为在正规比赛三分准确度最有杀伤力。

4，练好体能，每天坚持跑步，时间不低于半小时，最好是负重跑，或者带着沙袋。5、正确的运球，正确的上篮姿势，良好的团队默契都很关键，最好的办法就是每天坚持单项重复训练。6、有空的时候集体打比赛，比赛磨练多了到了正规比赛就不会心慌、紧张，加强实战经验。

涅槃重生！广东男篮队长近期训练视频曝光，两外籍训练师陪训，力冲十冠王，你怎么看？

CBA的重启赛程被延迟之后，也打乱了各支球队俱乐部的计划。原本他们已经给准备归队的外援买好各种机票，做好了万无一失的返航措施 。然而随着外国人入境新规则颁布之后，也正式意味着外援归队的可能性变为了零。对此在史蒂芬森与巴斯两位外援没有归队的情况，辽宁男篮不得不进行了止损措施，正式签下了球队第三位外援OJ梅奥，以防在面对突如其来的赛程时，做好比赛的准备。

对于目前的广东宏远来说，他们却丝毫不用担心，一方面，球队外援威姆斯已经成功返航归队，不仅成功度过了隔离期，其核酸检测结果也为阴性。丝毫不会给球队俱乐部带来任何麻烦，相比同曦男篮的约瑟夫杨，威姆斯给这些国内捞金的外援做了一个好榜样。

另一方面，各大体育赛事的延期，让原本7月份进行的奥运会也进行了推迟，教练杜锋也终于没有了心理负担和压力。要知道他今年的任务，不仅要带着广东宏远夺冠，还要率领中国男篮力争奥运会资格券，其难度之大，不言而喻。所以现在的杜锋可以一心一意把心思放到球队俱乐部这里了。

在2月份接受完手术就归队的周鹏第一时间也开始了训练，接下来的目标就是尽快恢复状态。自从去年男篮世界杯受伤之后，周鹏就再也没有出现在球场上。好在，没有周鹏的广东男篮，依然在常规赛取得了不错的成绩。当然球队想要夺冠，还需要更强的实力，而周鹏的存在就是为广东加冕十冠王锁上一层保险栓。在网上近期公布的视频当中，周鹏在训练中打出了不俗的表现，相信要不了多久，便能以最完美的状态复出。

周鹏伤愈归来，值得期待！

周鹏是中国最出色的小前锋，他的复出增加了广东男篮的实力，让杜峰在未来的国家队中，也是如虎添翼，值得期待！

周鹏伤后复出的状态如何，是个大问题。如果周鹏能够打出自己的技战术水平，广东男篮收获十冠王👑，有信心！

心态稳定依旧是战胜对手的关键一环。

杜峰率领的广东男篮已经具备了卫冕冠军的实力，只要军心稳定，夺取CBA联赛冠军，总冠军还是值得期待的！

北京时间3月31日，4月份即将来临，然而咱们的CBA联赛却没有如期而至。受疫情影响，原本4月中旬的重启计划并没有得到上级部门的同意，其实这样的结果也在意料之中。高考都被延期一个月，CBA自然而然不敢冒险开赛。当然没有比赛，并非意味着球员就可以偷懒，反而需要更加勤奋训练，为接下来随时可能恢复的赛程做好充足准备。

冠军之师的广东宏远就是这样的一支队伍，早在2月份就开启了队伍集训，在之前接到赛程恢复通知时。把易建联、威姆斯、马尚纷纷召集回国，其中只剩下马尚没有归队，而另两位球队核心已经成功返航。他们接下来的任务，就是通过训练维持球员的自身状态，要知道职业球员一旦长时间没有经历高强度的对抗训练，身体个方面的技能会下降很快。

作为广东男篮的队长周鹏，在美国成功接受完手术之后，便一直待在了队伍训练。根据他本人透露，最快会在4月份左右完全康复，而将近半年没有碰球的他，也开始抓紧练习。在近期网友曝光的一则视频中，周鹏与队伍中的两位外籍训练师展开了练习，在身体对抗之下，周鹏在持球之后命中了外线投篮。

从视频中不难发现，周鹏的状态似乎恢复的不错，对于广东男篮来说，着实是个好消息。要知道周鹏可是本土球员中的顶尖3D，除了具有一定持球的进攻威胁之外，单兵的强悍防守更是拿手绝活。经常被教练杜锋安排主防对方得分手的重任，他给球队带来的作用，不言而喻，绝对是广东男篮夺冠不可或缺的重要因素。

国内疫情得到了基本控制，对于球迷们来讲也就意味着距离CBA联赛重启的日子不会太远，虽然四月中旬的恢复计划没有得到批准，但前景还是一片乐观。在CBA联赛有望重启的时候，各支球队也是开始了队内集训备战，并且紧急召回外援。尤其的广东男篮早已经开启了集训模式，之前还网络直播过队内训练对抗赛，这支卫冕冠军球队一直都在时刻准备着，朝着队史第十座冠军奖杯发起冲击。

广东男篮不仅是进入了训练，队员们也基本理解完毕，包括从美国治疗伤病回国的易建联已经安全度过隔离期，外援威姆斯核酸检测呈现阴性，现在就差一个马尚布鲁克斯。广东男篮集体积极备战中，老将周鹏的伤势看起来恢复的也是相当不错，有了他的存在，对于已经是实力满满的广东男篮无疑又是如虎添翼。

这个赛季的广东男篮还会是那支最有希望夺得冠军的热门球队。目前广东男篮以28胜2负的战绩排名CBA积分榜第一位傲视群雄，我想能够有资格与广东男篮会师决赛舞台的也只有新疆男篮了吧？上个赛季被广东男篮4：0横扫出局的新疆男篮这个赛季虽然有了周琦的加盟，但我觉得整体实力和磨合程度来讲，还是广东男篮会更胜一筹，赢面也会更大一些。

篮坛观察家侃球：

冲击队史“十冠王”，对于广东男篮已经不再是口号，而是势在必行的事情！对于教练杜峰来讲，奥运会的延期也可以让他静下心来，专注于广东男篮争冠事宜，这对于球队无疑又是一个利好消息。无论赛季何时重启，广东男篮的实力就摆在那边，没有其他对手能真正挑战这支卫冕冠军球队的权威。期待着赛季重启后，广东男篮实现“十冠王”的丰功伟绩吧！对此你怎么看？欢迎一起讨论。
（文/篮坛观察家）

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广东男篮“队长”周鹏即将归队！全员齐整广东男篮冲击队史“第十冠”，两名外籍训练师陪同训练，球迷：本赛季卫冕稳了！

因新冠肺炎疫情影响，CBA联赛也进入长期停赛状态，这对于任何一支俱乐部而言是喜也是悲，喜在于球员们可以进行长时间的休整状态，而作为广东男篮（卫冕冠军）35岁老将易建联可以得到体能的恢复，而队长周鹏也即将回归，这对于广东男篮是不错的局面；而悲是球队因长期没有比赛，球员状态成疑，球馆没有收入，球员也面临降薪的可能性！作为广东男篮，本赛季的目标是卫冕队史“第十冠”，周鹏的回归为球迷们注入一剂强心针，总冠军还远吗？

对于周鹏，广东男篮太期待他的复出，毕竟作为球队的队长，同样也是球队不可缺少的一员，周鹏的存在是广东男篮最出色的锋线；因伤势周鹏长期进行恢复，而近日周鹏在社交媒体发布一段“训练视频”引发热议，原来从视频中看周鹏的恢复情况的确不错，因疫情影响周鹏独自在训练馆中“挥洒汗水”，为此广东男篮为了给周鹏增强对抗强度，特意选择了两名外籍训练时给周鹏特训，堪称下血本！

其实周鹏今年才31岁，正处于职业生涯巅峰时期，虽然本赛季没有为广东男篮出战过一场比赛，还需要进行一段时期的磨合，并且周鹏的回归对于广东男篮基本上锁定本赛季总冠军是“板上钉钉”的事；一旦周鹏归来，其在广东男篮定位准确，周鹏只需要在场上投射三分球及防守端为球队带来帮助即可，区域3D球员发展是周鹏应当准备的事情。

而周鹏具备自主创造进攻的能力，这些也是中国男篮需要三号位所做的事情，如果周鹏去年参加男篮世界杯，相信中国男篮也不会这么不堪一击吧，球迷认为周鹏或丁彦雨航只要有一人能在去年为中国男篮出战，解决三号位自主创造进攻得分的能力，为易建联创造得分空间，中国男篮恐怕早就晋级东京奥运会了，难怪周琦会偷着乐！其实周鹏的回归对于广东男篮帮助是现象级别的，一旦CBA联赛实行单外援或者全华班，周鹏会成为广东男篮夺冠路上最大的砝码。

文/隔壁老王侃球

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到此，以上就是小编对于男篮训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于男篮训练的2点解答对大家有用。