nba球员身体素质{$}nba球员身体素质有多强

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员身体素质的问题，于是小编就整理了3个相关介绍nba球员身体素质的解答，让我们一起看看吧。

为什么NBA的球员都是那么的强壮？

1.nba是一项淘汰率极高的竞技体育，如果没有强壮的身体素质，就算天赋极高也会淘汰，例如：奥登、黄曼巴罗伊、玫瑰罗斯。

2.90年代nba四大中锋，活塞的坏小子军团，为了对付乔丹，那都是往死了里防，没有过硬的身体素质怎么能3连冠呢，怎么能对抗并完成进攻呢，乔丹法则，科比被锁喉等……

3.nba说到底还是一项竞技体育，对抗强节奏快，身体不壮怎么有体力打完常规赛以及季后赛，典型的坏老头诸葛波波，臀部筋挛，轮休马努就是为了保存体力干硬仗

1、源于美国的橄榄球运动，很多的nba球员之所以很壮，他们小时候就很多参加橄榄球，喜欢冲撞，所以自然就变得强壮。

2、饮食结构，美国人吃的都是牛排这类高蛋白质的食物，对肌肉的成长有帮助。

3、nba本身就是最激烈的篮球比赛，在激烈的比赛中，为了更好地赢得胜利，需要练得更加强壮。

首先黑人的肌肉的基础比中国人好，还有就是NBA球队有专业的力量训练团队，运动员的训练量和一般健身不一样，nba的训练团队是很专业的，最主要的是饮食，训练的时候会忌口，他们练力量的时候和健身看上去差不多其实NCAA的量就很大了

1.每支球队都会有专门的营养师，根据每位球员的身体情况定制专门的饮食。饮食会受到控制，对比起CBA的大鱼大肉，人家是真控制。

2.训练强度强，训练量大。众所周知，一身肌肉不可能光靠吃就吃的出来的，NBA球员的训练量和强度难以置信，高强度的训练也会让球员身体变壮不少。对比 字母哥 和 周琦。

记得国家男篮体能教练王卫星给我们上课的时候说过，篮球是“集体作战的格斗项目”，赛场上的冲撞对抗都需要良好的肌肉力量和耐力作为支撑，因此，水平越高的比赛，对技术和体能的要求就越高

NBA球员有什么训练项目？

NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。

1、锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。 （2）各种宽距、窄距、爆发力俯卧撑，引体向上还有平板支撑，也可以在锻炼到肩部手臂力量的同时也是增强腰腹力量。

2、锻炼腿部力量 腿部力量锻炼包括往返跑，蛙跳，负重运球等，这可以在锻炼到小腿，大腿肌肉的同时，也能加强运球，快攻的速度。 大多数自律的球员还会在团队训练结束之后自己去健身房进行各种器械训练，我们看到的NBA球员的身体素质都是顶尖的。

你认为NBA联盟现役球员中，谁的身体素质相当出色？

献丑了，看球不多，但我觉得算，当年最喜欢黑詹姆斯只靠身体打球，但33岁的詹姆斯各种进攻技巧逐渐完善，却在想用身体终结比赛时依然可以做到。206cm左右（记不太清）的身高，搭配113-130kg的体重（热火时期完全能抗五号位），巅峰期橄榄球运动员水平的速度与对抗能力，110cm➕的弹跳高度，无比强大的爆发力与绝对力量。主要还有超强的待机耐操性（这个太难做到了），使我认为詹姆斯应该是NBA历史上综合身体素质第一人。乔科在这个年纪已经主要在靠炉火纯青的技术与对比赛的判断力在打球，而詹姆斯依旧可以平筐隔扣努尔机器。且尚未出现影响生涯轨迹的伤病（呸呸呸）。我们都是历史的见证者。分析身体素质要从两方面来说，一个是身体强度，一个是身体耐操度。 1.身体强度，这方面来说怎么吹詹姆斯都不过分，我从03年看球，那会儿他正好出道，前几年是他技术和经验都很青涩的阶段，他的场均得分能年年进联盟前十，靠的是什么，当然是与生俱来的天赋。当年对他身体素质的评价是：中锋身材和后卫速度，就是说五个位置都能打，这种优势真的是不世出。 2.身体耐操度，你一定见过很多身体素质很爆炸的球员，事实上NBA最不缺少这种球员，但你见过一直爆炸十几年的吗？当年詹姆斯刚出道的时候，很多所谓专家提出，像他这种技术粗糙，只靠天赋打球的风格，巅峰期很短。这种论调每年都喊，已经喊了十几年了。 综上所述，詹姆斯的身体素质就是NBA历史最强，甚至有可能是体坛最强。

到此，以上就是小编对于nba球员身体素质的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员身体素质的3点解答对大家有用。